sfaturi eficiente pentru revenirea la muncă după o vacanță.

Sezonul vacantelor de vara se apropie de final și, după două săptămâni de vacanță, zilele în care leneveai pe plajă și căutai la mâncare demnă de Instagram sunt acum în urmă.

Aa venit momentul să te întorci la muncăi. Există termene limită de respectat și noi propuneri de afaceri de conceput și elaborat. După câteva zile în care nu ți-ai verificat inbox-ul (așa cum ți-ai promis că nu o vei face în timpul vacanței), te intorci la peste 200 de e-mailuri necitite care așteaptă răspunsul tău. Anxietatea de a te întoarce la muncă după vacanță poate fi un sentiment foarte real.

S-ar putea să întâmpini dificultăți în a te întoarce imediat la răspunsul la e-mailuri, participarea la ședințe, s-ar putea chiar să te detașezi și să te simți letargic, absolut incapabil să te concentrezi asupra muncii tale.  

Iată 5 sfaturi eficiente pentru revenirea la muncă după o vacanță

1. Pregătește-ți notificările telefonului pentru muncă

Pentru o revenire lină la birou, ajustează-ți notificările de pe telefon. Setează-le astfel încât să primești doar alerte de la aplicațiile esențiale pentru muncă. Astfel, vei evita să fii distras de mesaje sau notificări inutile și te vei putea concentra mai bine pe sarcinile importante.

2. Organizează-ți emailurile și creează o listă de priorități

Primul pas înainte de a reveni la munca de zi cu zi este să-i acorzi un timp emailurilor necitite. Organizează-le pe categorii, prioritizează-le în funcție de urgență și importanță, și creează o listă de sarcini clare. O astfel de abordare te ajută să te simți stăpân pe situație și să știi exact cu ce să începi.

3. Ia scurte pauze de la telefon și laptop

Pentru a-ți menține concentrarea pe parcursul zilei, este important să iei pauze scurte. Ridică-te de la birou, fă o scurtă plimbare sau, pur și simplu, depărtează-te de ecran pentru câteva minute. Aceste momente te ajută să te deconectezi, să-ți limpezești mintea și să te reîntorci la muncă cu mai multă energie.

4. Nu te îngropa în muncă, socializează după program

După o zi de muncă, este important să-ți faci timp pentru a te relaxa și a te bucura de compania prietenilor sau a familiei. Planifică o ieșire cu prietenii sau o cină acasă. Socializarea te ajută să te deconectezi de la stresul de la birou și să te simți mai echilibrat.

5.Reconectează-te cu echipa

Profită de revenirea la birou ca o ocazie de a te conecta cu colegii. Fă o scurtă pauză de cafea sau o ședință rapidă pentru a te pune la curent cu proiectele în curs. Acest lucru te ajută să te integrezi rapid, să fii la curent cu ce s-a întâmplat în lipsa ta și să-ți reintri în ritm.

Nu te aștepta să fii productiv la capacitate maximă încă din prima zi. Începe cu sarcini mai simple și mai ușor de gestionat pentru a-ți recăpăta treptat ritmul,  folosește-te de perspectiva proaspătă a vacanței pentru a reflecta asupra obiectivelor tale profesionale.

O astfel de abordare te ajută nu doar să te adaptezi la rutina de lucru fără a te simți copleșit, ci și să pornești într-un mod productiv restul anului.