Fericirea la job? Se poate!
Fericirea pare câteodată greu de atins, mai ales când ne focusăm non-stop pe probleme și pe tot ce ne dă bătăi de cap. Dar știi ce? Lucrurile se pot schimba dacă schimbi un pic perspectiva.
Când ne oprim o secundă să ne gândim la viața noastră, putem să ne dăm seama și să fim recunoscători pentru toate greutățile pe care NU trebuie să le îndurăm. E normal să te simți copleșit uneori, însă dacă te concentrezi pe lucrurile bune pe care, poate, nu le-ai observat, te vei simți mai liniștit și vei învăța să apreciezi mai mult.
Urmând recomandările astea, poți deveni o persoană care transformă totul în jurul său și care inspiră succes la job!
3 tips & tricks pentru „fericire la muncă” (unde petrecem cam 35% din viață!)
Știm cu toții că locul de muncă e ca a doua casă, mai ales că petrecem aici, în medie, aproximativ 35% din viața noastră de adult. Așa că, e super important să ne simțim bine! Uite 3 idei care te pot ajuta:
Găsește-ți „De ce-ul”:
Chiar și în cele mai plictisitoare task-uri, încearcă să vezi scopul mai mare. Cu ce ajută munca ta? Cum contribuie la ceva mai bun? Când înțelegi de ce faci ceea ce faci, chiar și micile victorii devin mai satisfăcătoare și îți aduc un plus de sens.
Fii un „curator” al energiei tale:
La fel cum îți alegi hainele sau muzica, alege-ți și tu cu cine interacționezi și ce informații consumi la muncă. Încearcă să te înconjori de oameni pozitivi, care te motivează și evită „vampirii energetici”. O mică pauză de la ecran sau o discuție faină cu un coleg pot face minuni!
Sărbătorește micile progrese:
Nu aștepta proiectul uriaș sau promovarea ca să te bucuri. Ai terminat un task dificil? Ai ajutat un coleg? Ai învățat ceva nou? Super! Ia-ți un moment să te bucuri de aceste realizări, oricât de mici ar părea. Recunoașterea eforturilor tale, chiar și a celor proprii, îți dă un boost de încredere și de fericire.
Ai încercat vreunul dintre aceste sfaturi până acum? Ce alte trucuri ai descoperit pentru a fi fericit la job?
alexandra toma
marketing manager